Frauenpower

Ansprechpartner:
Reinhold Kneißl
Tel.: 07 11 – 76 42 75

Übungsleiter:
Nadine Perchinig

trenner_blueFrauenpower mit Rückenfit
Montags in der großen Schulsporthalle der Filderschule in Degerloch.

Pilates
19:00 Uhr bis ca. 20:00 Uhr


Ganzkörpergymnastik mit fetziger Musik
20:00 Uhr bis ca. 21:30 Uhr

Nackenverspannungen? Das spezielle Training fördert die Durchblutung verspannter Nackenmuskeln. Gezielte Kräftigungsübungen sorgen für optimale Stabilität der Halswirbelsäule. Erhalten und fördern der Funktionsfähigkeit Ihrer Wirbelsäule. Diese
wohldosierte Gymnastik verbessert Ihre Haltung, schult die Beweglichkeit der Wirbelsäule
und stärkt Ihren Rücken für den Alltag.

Intensives Herz-Kreislauftraining mit Aerobicelementen kombiniert mit Kräftigungsübungen
für Bauch, Beine, Po und mehr formen Ihren ganzen Körper.

Funktionelle Dehn- und Kräftigungsübungen verhindern alltagsbedingte Gelenk- und Wirbelsäulenprobleme.